Zdravý styl života

Jak přejít na zdravý způsob života

Začínáte být nespokojeni s vaší fyzickou i psychickou kondicí? Odhalil váš lékař, že vaše tělo není ve stoprocentní kondici a že z velké míry za to může váš styl života? Nechcete jen čekat na to, až se váš zdravotní stav ještě zhorší, ale chcete své tělo co nejdříve dostat do lepší kondice a lepšího stavu? …

6. Duben 2016 | Kategorie Zdraví a krása
chia semínka

11 důvodů, proč jíst chia semínka

Chia semínka patří mezi nejzdravější potraviny na Zemi. Obsahují velké množství živin přínosných pro vaše tělo i mozek. Zde je 11 důvodů, proč jíst chia semínka. Tyto důvody jsou podloženy klinickými studiemi. Důvod č. 1: Ačkoli obsahují chia semínka málo kalorií, jsou zdrojem obrovského množství živin. Chia semínka jsou malá černá semena šalvěje hispánské. Tato …

1. Duben 2016 | Kategorie Zdraví a krása
jaro

Připravte své tělo na jaro. Poradíme, jak na to

Zima je pro naše tělo vždy náročným obdobím, které musíme přečkat. O to více se následně těšíme na jaro, které už můžeme mít spojeno s mnohem příjemnějšími teplotami, stejně jako s dostatkem slunečního svitu. Abychom však eliminovali případné zdravotní problémy, je ideální naše tělo na jaro připravit. Možných cest je hned několik. Tou první, kterou bychom měli …

14. Březen 2016 | Kategorie Zdraví a krása
citronová tráva

Tráva s léčebnou sílou a vůní citrusů

Citronová tráva, jmenovaná také Voňatka, nebo Citronela je rostlina s nádherným aroma a ohromnou škálou léčivých účinků na lidské tělo. Tato voňavá bylinka je základem asijské a indonéské kuchyně, pokrmům dává nejen lahodnou chuť citrusů a báječné aroma. Původní místo výskytu citronely je Srí Lanka a Indie, ale také na Africkém kontinentu, v některých zemí …

8. Březen 2016 | Kategorie Zdraví a krása