Hruška je chutné ovoce, které se může doslova pyšnit vitamíny a minerály, které obsahuje. Díky tomu, že u hrušky je malá pravděpodobnost vzniku alergie, je vhodným ovocem pro malé děti. Hruška je lehce stravitelná, o čemž naznačuje i fakt, že po pouhé hodině a půl se dostane do tlustého střeva.
Jaké účinky má hruška na naše zdraví?
Konzumujete-li pravidelně hrušku každý den, může vám to přinést spoustu pozitivních účinků, které se projeví na zlepšení vašeho zdraví.
- pozitivně působí na naši náladu
- kvůli vysokému obsahu vody jsou skvělým pomocníkem při dietě
- posiluje imunitní systém
- hruška je vhodnou potravinou i pro diabetiky
- dokáže léčit rány a modřiny
- léčí zácpu
- udržuje vápník v těle
- funguje jako prevence proti rakovině
- snižuje riziko infarktu, osteoporózy a vysokého krevního tlaku
Slupka se neloupe!
Ano, možná někdo více preferuje ovoce bez slupky, ale u hrušky bych doporučil slupku zanechat, jelikož právě pod onou slupkou se nachází nejvíce vitamínu B, který se stará o náš lepší spánek, paměť, vlasy a zdravou pokožku bez ekzémů.
Další zajímavé články můžete také naleznout v magazínu o zdraví.
