Pokud jste se rozhodli zhubnout nějaké ty kila, spánek bude jedním z hlavních faktorů, který bude rozhodovat jak rychle půjdou vaše kila dolů. Většina z nás spí jen pár hodin a to je náš problém. Kvůli práce jsme kolikrát ochotní i nespat a pak se divíme, že naše zdraví a spánek je mnohem horší než …