Věděli jste, že granátové jablko je superpotravina? Ne? Pak jistě o granátovém jablku moc věcí vědět nebudete a je nejvyšší čas to napravit. Granátové jablko má nejen skvělou chuť, ale také nespočet výhod pro naše zdraví. Získat zde tedy můžete za málo peněz hodně muziky. Granátové jablko je původem z Persie a v dávných dobách …

Jablko je zkrátka neobyčejně obyčejné ovoce, jehož pravidelná konzumace nás udrží ve zdravé kondici. Jablka totiž obsahují látky jako flavoidy a polyfenoly, které se podílejí na redukci poškození lidských tkání a buněk. Mimo tyto látky obsahuje ještě draslík, vápník, měď, hořčík, křemík a zinek, které mají také svou nezbytnou funkci pro člověka. Jak na nespavost …

Hruška je chutné ovoce, které se může doslova pyšnit vitamíny a minerály, které obsahuje. Díky tomu, že u hrušky je malá pravděpodobnost vzniku alergie, je vhodným ovocem pro malé děti. Hruška je lehce stravitelná, o čemž naznačuje i fakt, že po pouhé hodině a půl se dostane do tlustého střeva. Jaké účinky má hruška na …

Rádi byste Váš den nastartovali plní energie, ale nevíte jak na to? Za sebe Vám mohu doporučit banánový koktejl! Co budeme potřebovat? Banán Mléko Bílý jogurt Postup Postup je velmi jednoduchý, ze všeho nejdříve oloupeme banán a nakrájíme jej na menší kousky. Poté přidáme cca. 100 g bílého jogurtu, 200 ml mléka a společně vše rozmixujeme. …

Sušené meruňky jsou plné výživných látek, jako např. draslíku, železa, hořčíku, vápníku, mědi, manganu, zinku, vitamínů A a C a spousta dalších. Jsou měkké a mají jemnou  sladkou chuť, jsou skvělé jako svačinka pro rychlé doplnění energie ale také pro překonání chuti na sladké. Vliv na zdraví Sušené meruňky pomáhají při anémii, díky obsahu vitamínů A. jejich hodnoty zvyšují odolnost proti infekcím …

Jelikož banány umí tělu okamžitě dodat potřebnou energii, stali se mezi sportovci velmi oblíbenou potravinou v jejich jídelníčku. Avšak okamžitým zdrojem energie to nekončí! Banány nám nabídnou mnohem více, obsahují totiž mnoho vitamínů a minerálů, které jsou našemu tělu prospěšné. Co byste však měli vědět jako první je to, jak správně banány skladovat, aby stihli pořádně …

Už máte dost všeho nezdravého jídla, které Vás obklopuje ze všech stran? Rádi byste nezdravému jídlu a mlsání dali sbohem, ale nedokážete si představit odpočinek u televize bez toho, aniž byste si k ní něco dobrého připravili? S jahodami můžete mlsat zdravě a to bez výčitek! Nejen, že jahody jsou chutné, ale navíc jsou velmi …

Ananas je doslova vitamínová bomba. Toto exotické ovoce se může pyšnit hned několika vitamíny, mezi které patří například vitamín C, vitamíny skupiny B, kyselina listová a betakaroten. Vitamín C Tento vitamín je pro naše tělo a zdravý velmi důležitý, a jelikož si jej tělo nedokáže samo vytvořit, musíme tento vitamín přijímat v potravě. Nedostatek vitamínu C …

Citron je snadno dostupné ovoce, jenž nám nabídne za málo peněz hodně muziky. Proto jsem se rozhodl, že tomuto úžasnému ovoci věnuji tento článek, aby se mnoho lidí dozvědělo něco víc, než jen to, že citron je kyselý. Historie citronu v jedné větě Citron pochází ze střední Asie. Jako první se začal využívat převážně pro dekorativní …