Cítíte, že na vás něco leze, jelikož vás bolí v krku, kašlete a jste slabší než kdy předtím? V této chvíli se již nejspíš rozhodujete, že sáhnete po nějaké chemii, která vás ze všeho dostane ven. Jenže pokud jste se rozhodli, že budete dodržovat zdravý životní styl, bylo by mnohem lepší, kdybyste místo chemických přípravků …

Každý, kdo jednou začal dodržovat zdravý životní styl, se setkal nebo teprve setká s problémem zvaným prosinec neboli Vánoce. V tomto období na nás na každém rohu čeká cukroví, kterému je zkrátka velmi těžké odolat. Ovšem pokud si letos budete péct cukroví sami, odolávat mu rozhodně nemusíte. Od teď totiž budete péct zdravé cukroví, které …

5 / 5 ( 3 votes ) Chtěli byste si zpestřit vaše ráno a udělat si rychlou, zdravou a ještě k tomu chutnou snídani, která vám dodá energii? Pak vám mohu doporučit banánový koktejl nebo banánové palačinky podle receptu níže. Co budeme potřebovat? banán 2x vejce olej (jen malé množství) Jak udělat banánové palačinky? Připravíme si …

Rádi byste Váš den nastartovali plní energie, ale nevíte jak na to? Za sebe Vám mohu doporučit banánový koktejl! Co budeme potřebovat? Banán Mléko Bílý jogurt Postup Postup je velmi jednoduchý, ze všeho nejdříve oloupeme banán a nakrájíme jej na menší kousky. Poté přidáme cca. 100 g bílého jogurtu, 200 ml mléka a společně vše rozmixujeme. …

Udělejte si podle receptu jednoduchý horký nápoj ze zázvoru, který je znám nejen svou chutí, ale i účinky, kterými disponuje. Zázvorový čaj je v zimním období vynikající přírodní prevencí proti chřipce a nachlazení. Umí, však ale zatočit i s bolestmi hlavy, migrénou, stresem, překyseleným žaludkem a jinými problémy. Co budeme potřebovat? Zázvor Citron Med Zázvorový čaj …