Nacházíte se v obchodě a jste zrovna v oddělení zdravé výživy? Pak se jistě zabýváte otázkou typu: “K čemu je tato potravina dobrá?”. Pokud zrovna nemáte u sebe osobu, která by vám na vaši otázku odpověděla nebo si ani zdaleka nemůžete vzpomenout, ačkoliv máte o dané potravině nastudovány desítky informací, zkuste se podívat pořádně ještě …

Toužíte po dokonalejší postavě – tedy chcete zhubnout nebo jen chcete být méně náchylní na nemoci, než tomu bylo doposud? Možná byste měli zvážit fakt, že jablečný ocet by vám mohl pomoci. Jablečný ocet je dnes velmi populární a není se čemu divit. Skrývá totiž několik zdravotních výhod, které jsou doslova k nezaplacení. V dnešním …

Ke zdravému životnímu stylu kromě cvičení a vyváženého jídelníčku patří i správná relaxace. Náš organismus je každý den zatěžován pohybově, ale taky je zde i psychická únava, kterou je třeba se zabývat. Díky pravidelné relaxaci snížíte výskyt stresu. Sauna je jeden z mnoha způsobů relaxace. Existuje samozřejmě i několik různých druhů, zde jsou základní rozdíly: Suchá …