Pravidelnou konzumací vodního melounu si zlepšíte nejen svoji imunitu, ale zároveň do sebe dostanete značné množství vitamínů, které vaše tělo udrží v neustále dobré kondici.
Jestliže sportujete a nacházíte se ve fázi, kdy chcete shodit nějaké to kilo dolů, pak byste rozhodně měli zvážit o zařazení vodního melounu do vašeho jídelníčku. Meloun má totiž skvělou a osvěžující chuť, nízkou energetickou hodnotu a navíc je natolik sytý, že vám dokáže oddálit chuť na další jídlo až o několik hodin.
Obsah článku
Meloun a jeho vitamíny
Jak jste se již mohli dozvědět z nadpisu, meloun je doslova vitamínovou bombou! Obsahuje vitamíny jako jsou A, B1, B2, B3, B6 a C. Pokud tedy nechcete trpět šeroslepostí, špatnou imunitou, ztrátou chuti k jídlu, nespavostí, bolestmi břicha, zvýšenou kazivostí zubů nebo zvýšenou únavou, měli byste začít konzumovat meloun nebo jakékoliv jiné potraviny, které tyto vitamíny obsahují.
Jak působí vodní meloun na naše zdraví?
- snižuje krevní tlak
- posiluje naši imunitu
- dodává tělu kvalitní živiny
- zlepšuje zrak
- působí jako prevence proti rakovině
- dodává tělu energii
- pročisťuje náš organizmus
- doplňuje tekutiny
Jak správně skladovat meloun?
Zatímco porcovaný nebo jakkoliv narušený meloun se musí skladovat v chladu, u melounu v celku to je jinak. Meloun v celku se totiž skladuje vždy při pokojové teplotě.
